在家工作一天的人很容易虚火，引起胃肠道不适、喉咙火灾、伤风、全身疼痛、情绪焦虑、失眠等。久坐空调室的白领皮肤更无聊，今天中央空调网络小边会给你一些空调室内健康的方法。

在家工作一天的人只是虚火上升，引起胃肠道不适、喉咙火灾、伤风、全身疼痛、情绪焦虑、失眠等。久坐的空调房白领皮肤无聊，今天中央空调小边会给你一些空调室内健康的方法。

　　从人体舒适的角度来看，在冬季室内环境中，如果室内温度控制在18摄氏度到20摄氏度之间，人们会感到舒适。因为冬天人们穿的衣服很多，如果室内温度高于20摄氏度，会觉得有点热。如果冬季空调温度设定在26℃以上，冬季供暖温度过高，会使室内空气异常枯燥，伤害人的体液和体液，使人感到干燥和热，眼睛、耳朵、眼睛、嘴巴、鼻喉和皮肤感到干燥。

　　在夏天，人体对温度的要求更高，所以在家里，可以调整吹风时间，防止打开太久让房间太无聊，不妨部署使用加湿器，也许使用各种方法来调节身体。

　　■桌上放一杯水，有助于调节周围环境的湿度，有意识地眨眼，保持眼睛湿润。

　　■每隔40-60分钟，让你的眼睛移开电脑，看看远处，或者闭上眼睛休息5分钟，然后继续工作。

　　■长时间戴隐形眼镜容易使眼睛干涩不舒服，尤其是在干燥的空调环境中，最好不要一直戴着。

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