在炎热的夏天，空调成了不可避免的陪伴。事实上，中央空调带给我们的不仅仅是凉爽。由于室内空气长期关闭和空调内的污染，可能会引起传说中的“空调病”，对我们的健康造成危害。那么如何避免呢？试试下面的方法！

患“空调病”会出现以下症状：

1.耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，严重时会导致肺炎等。

2.记忆丧失、头晕、视力模糊。

3.皮肤紧绷、干燥、过敏、起皱。

4.关节痛，肌肉痛。

5.恶心、呕吐、腹泻。

四大诱因导致空调疾病

1.冷热交替

2.空气不通

3.空气干燥

4.负离子减少

不用太担心，空调病是一种完全可以预防的疾病。

中央空调【给你建议】

不要在使用空调的房间里呆太久。每天定期关闭空调，打开窗户，注入新鲜空气。

合理调整室内温差。一般来说，室内外温差不超过7℃。在这个温度范围内，人体温度调节中心可以灵活自由地调节。

长期在中央空调室内，确保每天有一定的户外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

不要让通风口的冷空气直接吹在身上。出汗时最好不要直接吹冷空气，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

适当加衣服，少穿短裙短裤，关节可酌情加毛巾，或在座位底部放垫子。

定期清洁空调。如果中央空调长时间不清洁空调，会有大量的灰尘、细菌和病毒。定期清洁空调可以保证室内卫生，防止微生物繁殖。

密闭的空调环境要注意室内卫生，特别是严禁室内吸烟。

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