随着夏天的临近，大多数人无法忍受炎热的选择打开空调，但许多人害怕空调疾病。今天，中央空调小编将介绍预防空调疾病的方法。

　　1.避免冷风直吹。

　　颈部疼痛的原因是冷空气吹，中央空调冷空气直接吹造成伤害增加，影响非常严重，因此，你可以调动办公室的位置，如果你不能调动座位的方向，甚至调动空调吹的方向，真的不能阻挡冷空气，让冷空气转弯。

　　2.按脖子。

　　在空调房呆久了，很多人会出现流鼻涕、鼻塞、疲劳加强等感冒症状。这个时候，不妨试着按压揉后颈部的风池穴(颈部后头骨下，两个大筋外缘，与耳垂平行的陷阱)。按压风池穴时，将拇指腹部按压风池穴，其余四指附着在头部两侧，从轻到重按压揉搓1分钟，可有效缓解鼻塞、流鼻涕、头痛、头晕、颈部疼痛等疾病。

　　3.注意颈部保暖。

　　打开空调时，请准备一条围巾或毯子，放在脖子的肩膀上，防止脖子感冒。

　　4.多喝水。

　　从空调环境中出门，首先要在阴凉的地方活动一会儿，身体适应后再在阳光下活动。如果长时间在空调室内，应在室外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。如果室内很干燥，可以经常用吸水的墩布拖地保湿，这样可以保持室内适当的湿度。

　　5.定期清洁空调。

　　家用空调每年可邀请专业人员进行全面清洁消毒，特别是室内蒸发器，必须使用合格的消毒剂和正确的比例方法，由专业人员操作，消毒后，清洁消毒剂残留物，防止残留物挥发对健康有害，在空调使用过程中，应经常清洁过滤器（直接用水清洗），最好每周清洗一次。

　　6.喝一杯热茶。

　　吃一些热的食物或喝一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环，乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。

　　7.打开窗户通风。

　　在空调频繁开启的季节，应经常打开窗户通风，最好每两小时更换一次，根据防疫部门的测量，打开窗户10分钟，可以更换80平方米房间的空气。

　　8.保持皮肤清洁。

　　为了预防空调疾病，我们应该经常保持皮肤清洁。这是因为我们经常进出空调环境，冷热突变。附着在皮肤上的细菌容易堵塞汗腺或皮脂腺，导致感染和化脓。因此，我们应该经常洗澡以保持皮肤清洁。

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